IL BRICOLAGE FA DIMAGRIRE
IL BRICOLAGE FA DIMAGRIRE

Uno studio condotto da una ricercatrice dell'Università del Vermont su un gruppo di teledipendenti sostiene che per dimagrire – arrivando a tagliare fino a 120 calorie al giorno - basta guardare meno televisione e dedicarsi ai lavori manuali.

L’autrice della ricerca, Jennifer Otten, ha reclutato un gruppo di volontari che avevano come requisito comune il fatto di trascorrere in media 25-26 ore settimanali davanti al televisore.

Dimezzando il tempo di visione la Otten ha notato un calo del peso dei soggetti, che si trasformavano da sedentari fruitori di programmi tv in appassionati di altro. Dalla ricerca emergerebbe dunque che non è necessario iscriversi in palestra per dimagrire, basta trovarsi un hobby.

Sostanzialmente, dunque, lo studio conferma quanto sia importante fare movimento ma anche quanto non sia indispensabile iscriversi in palestra per perdere peso.
La sedentarietà è infatti la principale nemica del peso e trascorrere troppo tempo davanti alla televisione porta anche ad un tipo di alimentazione scorretta, fatta magari di spuntini ipercalorici e bevande gassate.

Febbraio 2010